درمان درد کتف و شانه
درد کتف و شانه یکی از مشکلات شایع بسیاری از افراد است که میتواند به دلایل مختلفی مثل آسیب عضلانی، التهاب مفاصل یا حتی بیماریهای داخلی ایجاد شود. شانه به خاطر دامنه حرکتی بالایش، بسیار آسیبپذیر است و اگر درمان مناسب دریافت نکند، درد ممکن است شدت یابد و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. خوشبختانه با پیشرفت پزشکی و توانبخشی، روشهای مؤثری برای کاهش و درمان درد شانه و کتف وجود دارد که بسته به علت اصلی درد انتخاب میشوند.
علل شایع درد کتف و شانه
درد شانه میتواند ناشی از مشکلات ساده مثل کشیدگی عضلات یا شرایط پیچیدهتر مثل پارگی تاندون یا بیماریهای التهابی باشد. شناخت دقیق علت درد، کلید درمان موفق است. شایعترین دلایل عبارتند از:
شانه یخزده (Frozen Shoulder)
شانه یخزده باعث محدودیت شدید حرکتی و درد مزمن میشود و معمولاً بهتدریج شروع میشود. عواملی مثل بیحرکتی طولانی یا بیماریهایی مثل دیابت میتوانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
علائم: درد مداوم، محدودیت حرکتی، مشکل در انجام کارهای روزمره مانند لباس پوشیدن
درمان: فیزیوتراپی، تمرینات کششی، داروهای ضدالتهاب و گاهی تزریق استروئید
اختلالات روتاتور کاف (Rotator Cuff Disorders)
روتاتور کاف شامل چهار عضله و تاندون اطراف شانه است که حرکت و ثبات شانه را تأمین میکند. آسیب در این ناحیه میتواند باعث درد و ضعف شود.
علل شایع: حرکات تکراری بالای سر، افزایش سن، ضربه یا سقوط
علائم: درد هنگام بلند کردن بازو، ضعف، صدا دادن شانه
درمان: فیزیوتراپی، دارو، تزریق و در موارد شدید جراحی
ضربه یا تروما
ضربه مستقیم یا سقوط میتواند باعث دررفتگی، شکستگی یا پارگی عضلات و تاندونها شود.
علائم: درد شدید ناگهانی، تورم، محدودیت حرکت
درمان: بستگی به شدت آسیب دارد و شامل آتل، فیزیوتراپی یا جراحی میشود
درد ارجاعی
گاهی درد شانه ناشی از مشکلات دیگر بدن است، مثل بیماری قلبی، گردن یا کیسه صفرا. در این موارد، درمان شانه به تنهایی کافی نیست و باید علت اصلی درمان شود.
آرتروز
در آرتروز شانه، غضروف مفصل فرسوده میشود و باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی میشود.
انواع: استئوآرتریت (فرسایشی) و آرتریت روماتوئید (خودایمنی)
درمان: داروهای ضدالتهاب، تزریق داخل مفصلی، و در موارد شدید جراحی تعویض مفصل
روشهای تشخیص
تشخیص دقیق علت درد، قدم اول در درمان مؤثر است. روشهای رایج عبارتند از:
- معاینه فیزیکی: بررسی دامنه حرکتی، قدرت عضلات، نقاط دردناک و تستهای خاص
- تصویربرداری: X-ray، MRI و سونوگرافی برای بررسی استخوان و بافت نرم
- تستهای عملکردی: برای بررسی پارگی روتاتور کاف، شانه یخزده یا بیثباتی شانه
- شرح حال پزشکی: زمان شروع درد، شدت، عوامل تشدید یا تسکین و سوابق پزشکی
- تستهای آزمایشگاهی: در موارد خاص مثل احتمال عفونت یا بیماریهای سیستمیک
درمانهای مؤثر در مطب دکتر مجدزاده
در مطب دکتر آرش مجدزاده، درمانها متناسب با وضعیت بیمار انتخاب میشوند و هدف کاهش درد، بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب بیشتر است:
- ماساژ درمانی: کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون
- طب سوزنی: کاهش التهاب و تحریک ترمیم طبیعی بافت
- مگنت تراپی: بهبود اکسیژنرسانی، کاهش التهاب و تسریع بازسازی سلولها
- لیزرتراپی کمتوان و پرتوان: تسکین درد، تحریک ترمیم بافتها
- شاک ویو تراپی: بازسازی بافت و شکستن رسوبات کلسیمی
- اوزون تراپی: کاهش التهاب و افزایش خونرسانی
- پی آر پی (PRP): تزریق پلاکتها برای تسریع بازسازی بافتهای آسیبدیده
راهکارهای فوری کاهش درد
- کمپرس سرد یا گرم: سرد برای دردهای حاد و تورم، گرم برای دردهای مزمن و گرفتگی عضلانی
- پمادهای موضعی ضدالتهاب
- ماساژ ملایم و تخصصی
نکات پیشگیری
- حفظ وضعیت بدنی مناسب
- تقویت عضلات شانه و گردن
- گرم کردن قبل از ورزش
- اجتناب از حرکات تکراری سنگین
- استراحت کافی و مراقبتهای فردی
چه زمانی باید جدی گرفت؟
- درد شدید و ناگهانی یا ناشی از ضربه
- ناتوانی در حرکت شانه
- تورم یا تغییر رنگ
- درد همراه با علائم قلبی
- درد مزمن بیش از چند هفته
نتیجهگیری
درد شانه و کتف میتواند زندگی روزمره را مختل کند، اما با تشخیص دقیق و درمانهای نوین مانند طب سوزنی، لیزرتراپی، مگنت تراپی، اوزونتراپی و PRP امکان بازگشت به زندگی بدون درد وجود دارد. برای دریافت مشاوره اختصاصی و شروع مسیر درمان، میتوانید همین امروز با کلینیک دکتر مجدزاده تماس بگیرید.
